Дневник начинающего марафонца

После приобретения нового аппарата я с азартом, присущим всем новичкам, снова принялся бегать. По прежнему не было никакой системы тренировок, как и раньше, это был просто бег ради бега, ради набора физической формы в интенсивности, которая мне была удобна по времени и комфортна по физическим и психологическим параметрам - мне это было абсолютно не в тягость. Особенное удовольствие доставляло постепенное, но видимое снижение веса. Это особенная радость - видеть, как медленно, но верно тают лишние килограммы, как весы показывают цифры, которых ты не видел уже много лет. Для себя я решил, что по возможности, буду бегать не менее десяти километров за тренировку. В принципе, для меня это нормальная, посильная дистанция без особых физических перегрузок. Чуть больше часа бега в среднем темпе, таком, чтоб не задохнуться, но в то же время и не совсем прогулочном. Постепенно я стал добавлять километраж. Ну, как "постепенно добавлять"... Скорее, все же не постепенно, а достаточно ...

Сперва пару слов о моем видении себя в беге и бега в себе. Мне почти 40 лет, у меня распорядок дня, как и у большинства россиян - семья, работа, дом. Свободное время есть либо после работы, либо по выходным дням. В общем, все как у всех. При этом я очень люблю всяческий спорт - футбол, волейбол, хоккей, баскетбол и так далее. Поэтому я для себя решил, что у меня будет 3 тренировки в неделю, при этом я запросто могу отказаться от одной или нескольких из них в пользу какой-нибудь трансляции, если она начинается достаточно рано. Также я все-таки не сумасшедший, и бегать в дождь/ураган/метель тоже не собираюсь, я не враг своему здоровью. Исходя из этого я стараюсь спланировать свои тренировки таким образом, чтобы не пропустить каких-то важных для меня спортивных трансляций, и при этом не попасть под дождь - нагнать пропущенную тренировку проще, чем восстановиться после возможной простуды. В качестве целей, которые я себе поставил и которых я хотел бы достичь, я выбрал следующие, в поря...

Не знаю, зачем я начинаю вести этот блог. Наверное, для того, чтобы можно было поделиться с кем-то своим опытом, передать некие знания. Ведь преодоление себя на пути к какой-то цели - это трудно. Это очень трудно. Нужна мотивация, нужна сила воли, нужен интерес к процессу. И что немаловажно - нужны "живые" примеры того, что подобная цель вполне достижима при определенном упорстве и трудолюбии. В конце концов, это просто записи на память, ведь потом уже в точности и не вспомнишь, с чего все начиналось.  А начиналось все с того, что в какой-то момент времени мой вес перевалил отметку в 100 килограммов при росте около 182 см. Не скажу, что я испытывал от этого какой-то сильный дискомфорт - я всегда был тяжелым для своего роста - да и на фоне своих друзей я выглядел весьма выигрышно, но все равно - 100 кг! На кого я становлюсь похожим, к чему я приду через год? Через два? Когда наступит тот день, когда я вольюсь в нестройные, но многочисленные ряды лентяев, пораженных "зе...